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Ginnastica Posturale

Lo stress, le posizioni scorrette e protratte nel tempo, nonché la sedentarietà e la presenza di particolari patologie o dimorfismi dell’apparato muscolo-scheletrico determinano lenti e progressivi adattamenti/compensi posturali. Le fasce muscolari possono andare incontro a retrazioni o eccessivi stiramenti, con conseguente alterazione della corretta biomeccanica articolare e possibile comparsa di dolore spontaneo o durante il movimento.
La postura è una caratteristica individuale, per cui il percorso di ginnastica sarà personalizzato e studiato in base alla natura del proprio squilibrio.
La ginnastica posturale prevede esercizi respiratori, di allungamento e di tonificazione muscolare che favoriscono un corretto allineamento e movimento dei vari segmenti corporei nello spazio.


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